Iniciar Sesión
shopping_cart
menu
Menú
home
Inicio
shopping_cart
Carrito
person
Ingresar
Rutinas de Fuerza
Curso disponible sólo a través de membresía
Rutinas de Fuerza
Curso disponible sólo a través de membresía
Temario del curso
Bienvenida y Preparación
lock
Bienvenida y preparación
02:53
lock
Temas importantes antes de arrancar tu rutina
02:29
Entrada en Calor
lock
Activación Tren Inferior
07:36
lock
Activación Tren Superior
03:32
Rutina 4 días a la semana
lock
Día 1 - Piernas y Glúteos
02:25
lock
Día 2 - Pectorales/Hombro/Bíceps
02:24
lock
Día 3 - Piernas y Glúteos
02:13
lock
Día 4 - Espalda/Tríceps/Bíceps
02:11
Rutina 3 días a la semana
lock
Día 1 - Piernas y Glúteos
01:49
lock
Día 2 - Tren Superior Completo
02:02
lock
Día 3 - Piernas y Glúteos
02:15
Rutina 4 días a la semana
lock
Día 1 - Femorales/Glúteos/Aductores/Pectorales/Hombro
01:38
lock
Día 2 - Cuádriceps/Glúteos/Espalda/Tríceps
01:51
lock
Día 3 - Cardio y Abs
00:51
lock
Día 4 - Glúteos/Femorales/Pectorales/Hombro
02:02
Rutina 5 días a la semana
lock
dia 1 Glúteos
00:46
lock
dia 2 Espalda/Tríceps
00:54
lock
dia 3 Cuádriceps/glúteo mediano
00:37
lock
dia 4 Pectorales/Bíceps
00:27
lock
dia 5 Femorales/Aductores
00:47
Rutina 2 días a la semana
lock
dia 1 Tren inferior
00:56
lock
dia 2 Tren superior
00:51
Rutina 5 días - NEW
lock
Día 1 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
00:56
lock
Día 2 ESPALDA Y BRAZOS NEW
00:56
lock
Día 3 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
00:48
lock
Día 4 TREN SUPERIOR NEW
00:44
lock
Día 5 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
01:01
Rutina 4 días - Marzo
lock
Día 1 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
lock
Día 2 TREN SUPERIOR NEW
00:56
lock
Día 3 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
01:01
lock
Día 4 TREN SUPERIOR NEW
00:43
Rutina 3 días - Marzo
lock
Día 1 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
00:56
lock
Día 2 TRE SUPERIOR NEW
01:07
lock
Día 3 PIERNAS Y GLÚTEOS NEW
00:54
Rutina 2 días - Marzo
lock
Día 1 TREN INFERIOR NEW
01:02
lock
Día 2 TREN SUPERIOR NEW
01:07
Rutinas de Fuerza
Instructor
Andrea D'Attoma
Adquiere tu acceso al curso
Rutinas de Fuerza
Curso disponible sólo a través de membresía
Accede al contenido gratuito de este curso
Registrate
email
Registrarme con mi email
¿Ya tienes cuenta?
Inicia sesión
Rutinas de Fuerza
Nombre
Email
Mensaje
Enviar consulta
Enviando tu consulta...
Cerrar X
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso.
Entendido
